Мы предпринимаем множество усилий для того чтобы улучшить вид чувствительной кожи, и часто используем для этого раздражающие вещества. Мы наносим вред своей чувствительной коже каждый день, когда:

• используем горячую воду для умывания,
• не защищаем (не достаточно защищаем) кожу от солнца,
• применяем косметические средства по уходу, которые содержат раздражающие ингредиенты и т.д.

Все это оказывает негативное воздействие на чувствительную кожу и приводит к тому, что иммунная защита кожи нарушается, происходит распад коллагена, и ухудшается внешний защитный барьер кожи.

Главное правило, которому должны следовать люди с чувствительной кожей: чем меньше продуктов по уходу, тем лучше. По утрам умывайтесь теплой водой, почти прохладной водой. По вечерам удаляйте макияж и грязь с помощью мягкого очищающего молочка. Затем промокните лицо туалетной водой без содержания спирта.

При очищении, кожа никогда не должна испытывать боль, пощипывание, и никогда не должны быть стимулирована (даже немного) чтобы ее очистить. Основное правило для чувствительной кожи: если продукт или процедура раздражает кожу, не используйте его повторно!

Исключения из этого правила:

когда вы начинаете использовать некоторые виды эксфолиантов (BHA, AHA), вы можете чувствовать небольшое покалывание. Вы можете испытывать некоторые неудобства при использовании

• benzoyl peroxide для борьбы с пигментацией,
• Retin-A, Renova или Tazorac azelaic acid для борьбы с морщинами,
• Metrogel, Metrocream, Metrolotion для борьбы с розацеей.

Возможно, вам потребуется уменьшить частоту применения до одного раза в день или через день. Если раздражение сохраняется в течение более нескольких недель или даже ухудшается после повторного использования, то вам следует прекратить использование продукта.

Для ухода за чувствительной кожей не играет роли, врожденная это чувствительность или благоприобретенная. В любом случае такую кожу следует щадить. Такая кожа не любит частой смены препаратов. Надежнее всего применять для чистки и питания такие препараты, которые специально разработаны для чувствительной кожи. Они содержат мягкие очистительные субстанции, особенно легкие масла и успокоительные активные вещества— такие, как пантенол, масло календулы, экстракт лакрицы или бисаболол из ромашки.

Чувствительная кожа менее прочна, легко трескается, грубеет, шелушится и кроме постоянного ощущения дискомфорта доставляет немало неприятностей ее обладательнице.

Маски по уходу за чувствительной кожей

Маски – это одна из самых эффективных косметических процедур. По мнению специалистов, маски действуют на кожу энергичнее, нежели кремы и прочие косметические средства. Но помните, для чувствительной кожи следует выбирать смягчающие и питательные маски. Они смягчают кожу, ускоряют обменные процессы, придают лицу весеннюю свежесть. Делать маски надо не реже 1-2 раз в неделю.

Хорошо действует такая маска: смешать мед с равным количеством молока и смазать кожу лица. Это отличное смягчающее средство. Питательная маска: хорошо растереть 100 г меда, 2 яичных желтка, 100 мл растительного масла и слегка подогреть. Накладывать маску в несколько слоев. Смывать ватным тампоном, смоченным в липовом отваре.

Освежающая и разглаживающая кожу ванна – косметическое средство для сухой и чувствительной кожи. Заполнить ванну водой, затем развести в ней 50 мл хвойного экстракта и 0,5 кг картофельного крахмала. Принимать ванну нужно при температуре 35-37 градусов в течении 10 минут, затем во влажную кожу втирать питательный крем. Такую ванну можно принимать при ороговении эпидермиса и при гусиной коже.

ПАМЯТКА

по уходу за чувствительной кожей

Итак, если у вас чувствительная кожа:

1. Чтобы предотвратить раздражение, вызываемое бактериями, попробуйте добавлять в ванну немного уксуса. Это средство особенно действенно в летние месяцы.
2. Выбирая средства для ухода за кожей, остановитесь на нескольких известных вам и одобренных дерматологом.
3. Исключите острую пищу, алкоголь и напитки, содержащие кофеин. Они могут оказывать слишком сильное возбуждающее действие на нервную систему.
4. Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами. Это необходимо не только в летнее время.
5. Уход за чувствительной кожей предполагает продукты, разработанные специально для удовлетворения её потребностей. Не жалейте денег на дорогую косметику: это того стоит.
6. Избегайте и тех продуктов, в состав которых входят вещества – потенциальные аллергены, такие как солнцезащитный экран PABA или парфюм.
7. Умывайтесь детским мылом и обязательно чуть тёплой водой. Аккуратно промокните кицо мягким полотенцем. Ни в коем случае не трите!
8. Если вы пользуетесь кондиционером для белья, выбирайте тот, который не содержит ароматических добавок. Казалось бы, их немного, но и это может стать раздражителем.
9. Никогда не пользуйтесь новой косметикой, не проведя мини-тест. Нанесите немного средства на сгиб локтя и понаблюдайте за реакцией в течение суток.
10. Выберите подходящее увлажняющее средство: оно также дожно быть без запаха и содержать натуральные масла.
11. Лучше всего наносить увлажняющее средство в несколько слоёв. Это поможет лучше увлажнить кожу и предотвратить её пересыхание.
12. Пища с большим содержанием жидкости и витаминов поможет сохранить здоровье кожи.
13. Пейте как можно больше воды ежедневно. Однако, избегайте обильного питья на ночь, – это может вызвать отёчность.
14. Не злоупотребляйте очищающими средствами. Снимая естественный защитный барьер, вы открываете кожу для бактерий и грязи.
15. Используйте защиту от солнца не ниже SPF 25.
16. Если есть возможность, выбирайте марки косметики, предлагающие гипоаллергенные средства.