Как защитить кожу от ультрафиолета

Коварный ультрафиолет и защита кожи

Дерматологи и косметология уверены, что человек до 20-летнего возраста способен не только выдерживать, но и не замечать большинство повреждений, нанесенных солнцем. И лишь в среднем возрасте начинает задумываться о проблемах, связанных с кожей.

Чтобы избежать волнений, дополнительных стрессов и повреждений кожи, а также непредвиденных расходов на врачей и косметику, дешевле соблюдать золотое правило – проявлять заботу о коже с раннего возраста и знать свой фототип кожи

Коварные ультрафиолетовые лучи. Ультрафиолет и его диапазоны

Ультрафиолетовый свет состоит из трех основных диапазонов:

1. UVC (УФС) 200-290 nm
2. UVB (УФБ) 290-320 nm
3. UVA (УФА) 320-400 nm

Большинство ультрафиолетового света блокируется озоновым слоем. Это УФС и большая часть УФВ лучей. УФА же практически беспрепятственно проникает через озоновый слой.

УФА радиация присутствует практически на всей поверхности земли начиная от Экватора до 60 параллели. Ее интенсивность зависит лишь от времени года. УФА радиация может проникать через стекло и воду. Это так называемый флюорисцентный свет.

УФА делится на две категории:

1. UVA II 320 – 340 nm
2. UVA I 340 – 400 nm

Опасными для человека являются два типа лучей – УФА и УФВ (UVA/UVB). Лучи УФВ вызывают солнечные ожоги и даже рак кожи. Лучи УФА, в отличие от УФВ, являются более короткими и проникают намного глубже в кожу, до уровня дермы (собственно кожи) и тем самым способствуют разрушению коллагена и эластина кожи, провоцируя так называемое светостарение – потерю упругости кожи, когда появляются морщины, расширяются кровеносные капилляры и начинаются проблемы с пигментацией.

Светостарение (или фотостарение) ускоряет естественное возрастное старение кожи, повреждая эластиновые волокна, создавая пересекающиеся морщины на лице и еще более углубляя мимические морщины (связанные с движениями лица). За 20-30 лет воздействия солнечных лучей на кожу сосуды на ее поверхности теряют эластичность и все сильнее расширяются. Покраснения кожи становятся постоянными, возникает купероз (сосудистая сетка).

Эффективность солнцезащитного крема для лица принято измерять в особых единицах – SPF (от английского sun protection factor – солнцезащитный фактор).

Если средство является солнцезащитным, то на его упаковке обязательно должна значиться маркировка: SPF или УФ-фильтры. Уровень SPF в креме может колебаться от 2 до 60. Для эффективной защиты кожи лица минимальным считается SPF 15, а SPF 10 специалисты считают ничтожно малым и недостаточным. Максимальный уровень защиты дают средства SPF 50+ или SPF 60. Такие фильтры максимально блокируют проникновение солнечных лучей в кожу. Подсчитано, что они задерживают до 98% вредного ультрафиолета.

Как правильно выбрать солнцезащитный крем ?

К выбору солнцезащитных средств необходимо подойти со всей серьёзностью. Надпись на упаковке о том, что крем является солнцезащитным, вовсе не является гарантией того, что средство действительно содержит солнцезащитные фильтры. Это может быть лишь хитрым рекламным трюком. Прежде чем отправиться на кассу, чтобы оплатить покупку, необходимо внимательно изучить состав продукта.

В состав солнцезащитного крема для лица обязательно должны входить

• Оксид цинка (zinc oxide),
• Диоксид титана (titanium dioxide),
• Авобензон (avobenzone) – его еще обозначают как Парсол 1789 (Parsol 1789) или бутил метоксидибензонметан (butyl methoxydibenzoylmethane). Следует отметить, что авобензон не эффективен один, поэтому желательно, чтобы в состав солнцезащиткого крема входили хотя бы два из перечисленных компонентов.

Кроме того, в состав крема для лица могут входить такие вещества как Мексорил (Mexoryl SX) или Тиносорб (Tinosorb) – именно они защищают кожу от самого вредного Б излучения. Если в креме нет перечисленных компонентов, то этот крем не является солнцезащитным.

Как правильно использовать солнцезащитный крем для лица?

Правила очень просты. Крем наносят на сухую предварительно очищенную кожу лица за 20-30 минут до выхода на улицу. За это время крем впитается в кожу и начнёт свою работу по её защите. В течение дня солнцезащитный крем необходимо обновлять.

Если Вы используете несколько средств по уходу за кожей лица (лосьон, крем, сыворотку или гель), для того, чтобы не снизить эффективность солнцезащитного крема, его нужно нанести на кожу в последнюю очередь поверх всех остальных средств для защиты от солнечных лучей.

Это необходимое правило, которому необходимо неуклонно следовать.